清洗冬蟲夏草有多種方法，以下提供四種常見方法：

1. 溫水浸泡法：首先，將冬蟲夏草用清水洗凈表面的泥土和雜質(zhì)，然后將其放入清水中浸泡20-30分鐘，使土壤和其它雜質(zhì)全部沉淀到底部。接著，把溫水倒入容器中，將浸泡好的冬蟲夏草放進(jìn)去，輕輕搓洗2-3次，再堅持浸泡5-10分鐘，清洗干凈，最后用清水沖洗干凈，待其沾干水分。

2. 食鹽清洗法：將冬蟲夏草放入清水中浸泡10-15分鐘，然后加入少量的食鹽，攪拌均勻，再清洗（可重復(fù)2-3次），以排除雜質(zhì)和異味，即可使用食鹽清洗法處理冬蟲夏草。因其含有淀粉、黏土和無機物等，這些雜質(zhì)使用鹽粉浸泡后會逐漸沉淀在鹽粉下面。

3. 竹盆清洗法：冬蟲夏草的表面可能存在殘留的細(xì)小石塊和沙子，即使是微量，也可能會被人吃到。最好的方法就是用一把細(xì)壯的竹籮在水里攪拌冬蟲夏草，各種砂石及殘留物就會呈現(xiàn)出來，那樣就可以清洗干凈，更加安全。

4. 食鹽+醋清洗法：這是一種更為徹底的清洗方式，需要準(zhǔn)備食用鹽和醋。先將冬蟲夏草放入清水中浸泡10分鐘，將其撈出，撒上2勺食鹽，搓洗幾分鐘后放入容器中。接著，倒入適量醋，用手捏揉幾遍后，放入容器中浸泡15-20分鐘。清洗過后，最好再用清水浸泡10-15分鐘，再次搓洗干凈，即可使用。

在清洗冬蟲夏草時，需要注意以下幾點：首先，清洗時間要把握住，只能用冷水或溫水，不能用熱水洗，因為熱水會把新鮮冬蟲夏草的營養(yǎng)沖掉。其次，去泥時要將蟲草身上帶的泥沙刷凈，子座部分以及子座和蟲體連接處使用小刷子反復(fù)來回刷徹底去土去絲囊。最后，清洗時要控制水流速度和水溫，水流不能過快，沖擊力不能過大，水溫在15攝氏度左右最佳，清洗時間不超過兩分鐘，以免蟲草收縮和營養(yǎng)成分流失。

正確的清洗方法可以保證冬蟲夏草的質(zhì)量和效果，建議在食用前仔細(xì)清洗。同時，需要注意食用量和食用方式，避免浪費和不良反應(yīng)。如有需要，建議咨詢專業(yè)人士。